| Μη κατηγοριοποιημένο

Ενεργειακές Μπουκίτσες

Υλικά (περ. 15 μικρές μπουκίτσες ή 5 μπάρες)

  • 10 Βασιλικοί Χουρμάδες
    (αν είναι ξεροί μουλιάστε τους σε νερό για περίπου 3 ώρες, αν είναι μαλακοί τους βάζετε όπως είναι, ιδανικά οι φρέσκοι είναι αφρός!)

    Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα φρούτα της αρεσκείας σας χωρίς ζάχαρη, όπως :
    –  Αποξηραμένα δαμάσκηνα
    –  Αποξηραμένα βερίκοκα
    –  Cranberry
  • 20 Ανάλατοι Ξηροί καρποί (αμύγδαλα, Brazilian nuts, καρύδια, και οποιοδήποτε άλλο υλικό της αρεσκείας σας
  • Ινδοκάρυδο (τρίμα) ή Κακάο (προαιρετικά)

Εκτέλεση :
Τοποθετούμε στο multi τα υλικά και αλέθουμε μέχρι να γίνει μια μπάλα (προσοχή, αν είναι πολύ σφιχτό το μίγμα μας προσθέτουμε 1-2κ.γλ. νερό).

Αφού αλέσουμε όλα τα υλικά μας, πλάθουμε μικρές μπαλίτσες και αν θέλουμε τις πασπαλίζουμε με Ινδοκάρυδο ή κακάο. Διατηρούνται στο ψυγείο.

Καλή Επιτυχία!

5 Responses to " Energy bites "

  1. … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: mdahellas.gr/2019/10/01/energybites/ […]

  2. Ο/Η .. λέει:

    … [Trackback]

    […] There you will find 15068 more Info to that Topic: mdahellas.gr/2019/10/01/energybites/ […]

  3. Ο/Η บาคาร่า λέει:

    … [Trackback]

    […] Info on that Topic: mdahellas.gr/2019/10/01/energybites/ […]

  4. … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: mdahellas.gr/2019/10/01/energybites/ […]

  5. Ο/Η senegal λέει:

    … [Trackback]

    […] Find More here on that Topic: mdahellas.gr/2019/10/01/energybites/ […]